Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето
Диабетът тип 2 е заболяване, което се характеризира с недостатъчно отделяне на инсулин от панкреаса. Това води до нарушен глюкозен толеранс и повишени нива на кръвната захар. Основен елемент в профилактиката на заболяването е правилната диета.
Храненето при диабет тип 2 изисква изключване на някои храни, които увеличават нивата на кръвната захар и имат негативно влияние върху здравето в дългосрочен план. Ключов елемент е ограничаването на приема на въглехидрати и захари.Друг важен аспект от диетата е ограничаването на приема на наситени мазнини, каквито се съдържат в пълномаслените млечни продукти. Препоръчителна е умерената консумация на Омега-6 мастни киселини, тъй като в по-високи количества те се окисляват и водят до увеличаване на кръвната захар на гладно.
Готовите хранителни продукти съдържат високи количества добавени захари и транс мазнини. Освен че благоприятстват наддаването на телесно тегло, те имат и негативен ефект върху гликемията и нивата на холестерола в кръвта.При диабет тип 2 е препоръчително ограничаване на консумацията на алкохол.
Повече по темата четете в puls.bg.
Снимка: Pixabay
Тагове:
ГЕРБ за OFAC: Публикуван е процесуален документ, не съдебно решение 
Тенденции при маникюрите за август 
Радев поздрави МВР и обеща: Борбата срещу наркотиците ще е приоритет на правителството 
Невидимият аятолах: Шпионите имат три теории за местонахождението на Хаменей 
Кърменето дава това, което никое друго хранене не може 
Как да се предпазим от опасните последици на жегата? 
Как гонореята води до стеснение на уретрата при мъжете? 
Предлагат електронна здравна карта да замени хартиените книжки от 2028 г. 
продава, Къща, 80 m2 София, Железница, 185000 EUR 
продава, Парцел, 1100 m2 София област, гр. Правец, 84500 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 75 m2 София, Лозенец, 680 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 98 m2 София, Красна Поляна, 179900 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 69 m2 София, Лагера, 219900 EUR 
Най-голямата дигитална камера в света, тази на „Вера Рубин“, засне над 650 000 галактики 
В „гробището“ на Млечния път се крият 170 млн. черни дупки? 
Тайните на некропола Коеби: Скрити мегалитни могили под земята 
Учени предложиха план за спасяването на Земята след смъртта на Слънцето 
Учени със сензационно разкритие за евентуален извънземен живот 
Какво време ни очаква в сряда? 
52-годишен варненец, спипан с дрога, се споразумя на пробация 
10 години затвор за сексуален насилник, посегнал на 12-годишно момче с психично заболяване 
21 пияни или дрогирани водач спипа КАТ за ден 
25 американски щата оспорват в съда последните мита на Тръмп 
Commerzbank разширява офис площите си в Advance Business Center в София 
SOFIX отчете ръст за трета поредна сесия и затвори на ниво от 1312 пункта 
АЕЦ "Козлодуй" работи без ограничения, надеждите са нивото на Дунав да се повиши 
преди 3 години