Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето
Диабетът тип 2 е заболяване, което се характеризира с недостатъчно отделяне на инсулин от панкреаса. Това води до нарушен глюкозен толеранс и повишени нива на кръвната захар. Основен елемент в профилактиката на заболяването е правилната диета.
Храненето при диабет тип 2 изисква изключване на някои храни, които увеличават нивата на кръвната захар и имат негативно влияние върху здравето в дългосрочен план. Ключов елемент е ограничаването на приема на въглехидрати и захари.Друг важен аспект от диетата е ограничаването на приема на наситени мазнини, каквито се съдържат в пълномаслените млечни продукти. Препоръчителна е умерената консумация на Омега-6 мастни киселини, тъй като в по-високи количества те се окисляват и водят до увеличаване на кръвната захар на гладно.
Готовите хранителни продукти съдържат високи количества добавени захари и транс мазнини. Освен че благоприятстват наддаването на телесно тегло, те имат и негативен ефект върху гликемията и нивата на холестерола в кръвта.При диабет тип 2 е препоръчително ограничаване на консумацията на алкохол.
Повече по темата четете в puls.bg.
Снимка: Pixabay
Тагове:
Нова украинска тактика променя избора на цели при дроновите операции 
Тенденции при маникюрите за лятото 
Зеленски се закани да удари Беларус заради руска транслационната техника 
Арести в Русе на дилъри, иззети са над 2,4 кг амфетамин и близо 500 г марихуана 
Дентално здраве от детството до зрелостта: Смяната на зъбите – кога е в норма и кога изисква консултация 
Психиатрична помощ, ТЕЛК и домашно насилие на фокус в здравното министерство 
Ето колко крачки трябва да правим на ден, за да сме здрави 
Хранителни интоксикации - как да ги разпознаем? 
продава, Тристаен апартамент, 107 m2 Пловдив, Кършияка, 152600 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 104 m2 Пловдив, Въстанически, 97850 EUR 
продава, Парцел, 554 m2 Пловдив област, с.Кочево, 29916 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 311 m2 Пловдив, Кършияка, 251399 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 78 m2 Пловдив, Каменица 2, 96830 EUR 
След 100 години: Физици обясниха „най-голямата грешка“ на Айнщайн 
С какво биха се хранили извънземните на Земята? 
В Албания намериха уникално светилище на забравени богове 
Откриха нов клас древни космически обекти в Млечния път 
Нови правил в ЕС: Колите вече трябва задължително да имат рециклирани материали 
Симона Радева получи 3,6 години затвор за укриването на Семерджиев 
За седмица: КАТ написа 30 759 фиша и 3304 акта 
Внимание! Volvo забрани на собствениците да зареждат XC40 
30 пияни и дрогирани шофьори спипа КАТ за ден 
Консултант: Служителите от по-ниско ниво саботират дигитализацията на бизнеса 
Геополитическите и климатичните рискове пред световния пазар на храни растат 
Анализатор: SpaceX остава инвестиция за по-рискови инвеститори 
SOFIX отбеляза седмичен ръст от 0,89% 
преди 3 години