Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето
Диабетът тип 2 е заболяване, което се характеризира с недостатъчно отделяне на инсулин от панкреаса. Това води до нарушен глюкозен толеранс и повишени нива на кръвната захар. Основен елемент в профилактиката на заболяването е правилната диета.
Храненето при диабет тип 2 изисква изключване на някои храни, които увеличават нивата на кръвната захар и имат негативно влияние върху здравето в дългосрочен план. Ключов елемент е ограничаването на приема на въглехидрати и захари.Друг важен аспект от диетата е ограничаването на приема на наситени мазнини, каквито се съдържат в пълномаслените млечни продукти. Препоръчителна е умерената консумация на Омега-6 мастни киселини, тъй като в по-високи количества те се окисляват и водят до увеличаване на кръвната захар на гладно.
Готовите хранителни продукти съдържат високи количества добавени захари и транс мазнини. Освен че благоприятстват наддаването на телесно тегло, те имат и негативен ефект върху гликемията и нивата на холестерола в кръвта.При диабет тип 2 е препоръчително ограничаване на консумацията на алкохол.
Повече по темата четете в puls.bg.
Снимка: Pixabay
Тагове:
Американски войник стрелял по НЛО по време на Корейската война, куршумите рикоширали 
21-годишна оцеля по чудо след падане от осмия етаж в Джорджия 
Кремъл: Не се водят преговори за освобождаване на политически затворници 
Китайски инструмент с AI генерира инструкции за създаване на биологични оръжия 
Защо тежката артроза невинаги причинява силна болка? 
Сигналите на 112 за деца в риск вече ще стигат директно до агенцията за закрила 
Как мутация в POGZ променя организацията на хроматина при синдром на Уайт-Сътън? 
Как стресът може да повлияе на физическото здраве? 
продава, Тристаен апартамент, 130 m2 София, Гео Милев, 484000 EUR 
продава, Вила, 40 m2 Солун, 115000 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 76 m2 София, Манастирски ливади Запад, 799 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Студентски Град, 570 EUR 
продава, Промишлен имот, 400 m2 Хасково, Индустриална Зона - Изток, 185000 EUR 
Учени откриха най-студената лавова планета с атмосфера 
Извънземен „кораб майка“ или ракетен газ: Какво заснеха камерите при полета на Starship 
Нов научен пробив: Експериментален медикамент удължава живота с до 25% 
Откриха мощно оръжие срещу агресивен рак в морска краставица от Севера 
Нови HD фарове превръщат нощното шофиране в интерактивно преживяване 
Обявиха приема на кандидатурите за годишните студентски награди на Община Варна 
Варна отново се включва в Световния ден на ходенето 
Областният управител на Варна и зам.-посланикът на Япония у нас обсъдиха новата визия на правителството 
Началникът на отбраната е подал рапорт за освобождаване от военна служба 
Тръмп: Пауъл трябва да бъде принуден да напусне Управителния съвет на Фед 
S&P 500 отчете спад въпреки по-позитивните от очакваното данни за инфлацията в САЩ 
Доверието към продуктите на българските фермери се засилва 
Шнабел: Очакванията за цените и търсенето са ключови за следващия ход на ЕЦБ 
преди 3 години