Физическата активност понижава риска от смърт при възрастните

Физическата активност може да забави процесите на стареене. Освен това е установено, че понижава риска от леталитет при по-възрастни хора.

По данни получени от ново проучване, хората на възраст на 85 години и повече, които ходят поне един час всяка седмица, имат по-нисък риск от развитие на различни сърдечносъдови заболявания, както и от фаталитет, без значение от неговата причина, в сравнение с техните връстници, които не извършват физическа активност.

свързани

Как да подобрим физическото си здраве чрез практики за ума?

Определянето на минималното количество физическа активност, носеща позитиви на по-възрастните хора е от голямо значение, тъй като препоръчителните нива на активност могат да бъдат трудни за постигане.

Четете повече в puls.bg.

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК