на живо гледай на живо
Последни новини
Търси
гледай на живо Гледай на живо 22:00 Money.bg – икономиката, която ...
Новините ON AIR Новините ON AIR Радио ON AIR Радио ON AIR Времето Времето
Последни новини

Липсата на осветление в спалнята подобрява съня и понижава риска от заболявания

Светлината през нощта повлиява на части от мозъка, които разграничават деня от нощта

17.08.2022 • 10:55 Редактор:
Сподели във Facebook Изпрати в Mesanger Изпрати в Mesanger
Липсата на осветление в спалнята подобрява съня и понижава риска от заболявания
Липсата на осветление в спалнята подобрява съня и понижава риска от заболявания

Липсата на осветление в спалнята помага за добрия сън, но и значително понижава риска от някои заболявания.

Според ново изследване, по-възрастните мъже и жени, които използват нощни светлини или оставят телевизора, смартфона или таблета си включени в стаята, докато спят, са по-склонни да страдат от затлъстяване, да имат високо кръвно налягане, както и диабет в сравнение с възрастните, в чиито стаи няма светлина през нощта.

Още по темата
Как влияе сънят на сърдечносъдовото здраве?
Светлината през нощта не се открива в нормални условия. Тя повлиява на части от мозъка, които разграничават деня от нощта. Когато човек спи при налично осветление в стаята, неговият нормален циркаден ритъм се нарушава, което с течение на времето може да има последици за неговото здраве.

Четете повече в puls.bg.

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Останете информирани с Bulgaria ON AIR и в канала ни в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Тагове:
  • Последни
  • Четени
виж всички новини
Добавяне на коментар
0 от 500
Любопитно виж всички Виж всички
Четени виж всички Виж всички
Последни новини виж всички Виж всички