Витамин Е забавя стареенето

Витамин Е е мощен антиоксидант, който не само подпомага имунната система в нейните функции, но и играе съществена роля за състоянието на кожата. Той има много силни антиоксидантни свойства, които помагат на организма да се бори с оксидативния стрес, причинен от свободните радикали в тялото. Те са едни от причинителите на преждевременно стареене на клетките на кожата и целия организъм, от което произтичат редица потенциални състояния и заболявания.

Свободните радикали увреждат клетките в цялото тяло. По отношение на кожата те предизвикват податливост на кожата към слънчевата светлина, която е известна с ускоряването на стареещите процеси в кожните клетки. Витамин Е допринася за забавяне на тези процеси и предотвратяване на щетите от тях.

Някои храни са много богати на витамин Е и са естествени негови източници. Сред тях са бадемово, слънчогледово масло, слънчогледови семена, бадеми, авокадо, фъстъци, броколи, лешници. Пшеничените зародиши също доставят изобилие от витамин Е.

Маслото с витамин Е може да се прилага локално върху кожата. То може да помогне на кожата да регенерира клетките си, намалява лющенето и сухотата, зачервяването, възпалението. Има прекрасни свойства против стареене и стимулира синтеза на колаген.

Четете повече по темата в Az-jenata.bg 

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК