Учени към двойките: Спете в отделни легла и стаи за по-добра връзка

Партньорите е добре да имат отделни легла. Това съветват учени от екипа на д-р Нийл Стенли. Според специалистите е добре двойките да не съвместяват съня си, за да имат по-добра връзка и здраве, пише в. "Daily Mail".

Според д-р Стенли, една трета от прекъсванията на съня се дължат на действията на партньора в общото легло. Специалистът проследява навиците за спане на британците повече от 35 години и затова препоръчва не само да се спи в отделни легла, но и в отделни стаи. Само по този начин партньорите могат да си гарантират по-продължителен и здравословен сън, информира Tialoto.bg.

свързани

Излежаването по Коледа било вредно за здравето

Като начини за пречене по време на сън ученият изтъква хъркане, придърпване на постелята или лягане по различно време в общото легло. Отделните места за сън биха предотвратили и т.нар. "разводи заради нарушен сън" и би помогнало на двойките за подобряване на психичното им здраве.

В предишно изследване на специалисти от медицинския университет "Парацелз" в Германия е установено, че брачните проблеми и тези, свързани със съня, са взаимно обусловени.

В наши дни около 15% от брачните двойки спят отделно не заради лоши отношения, а заради по-здравословен сън. Тези от тях, които страдат от недоспиване, по-често се развеждат.

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК