Д-р Росен Георгиев: Ставайте от стола на всеки час и спортувайте редовно

Бум на болките в кръста и във врата през летните месеци.

"Причините са много. Променяме нашите навици, голяма част от младите хора спортуват по-интензивно през лятото, в резултат на което се провокират болките. При възрастните пациенти - увеличават работата на вилата, с внучето, кучето... Често се оплакват от болка, която се дължи на неправилна позиция на тялото при физическа дейност", коментира ортопедът д-р Росен Георгиев за Bulgaria ON AIR.

Той подчерта, че болката е сигнал, че нещо не е както трябва и е време да потърсим специалист. 

Симптомите могат да бъдат съпроводени с изтръпвания, загуба на сетивност, нарушаване на походката - това означава, че пациентът е чакал прекалено много време.

"Българинът не обича да ходи на доктор, винаги мислим, че ще мине и няма да се развие. Трябва да се правят чести профилактики на тези състояния. Всеки симптом заслужава да бъде проверен", изтъкна д-р Георгиев в студиото на "България сутрин". 

Болките прогресират и са през целия ден, през нощта, стават парещи и все по-малко се повлияват от лекарствата, даде пример ортопедът.

Д-р Георгиев обърна внимание, че огромен брой от пациентите първо пробват самолечение, но това най-често не работи. 

По думите му болките най-често са признак за скрито хронично състояние. 

"Дисковата херния и протрузията са хронично състояние с фази на активация и фази, в които пациентът не усеща болките. Това седи там и чака своята проява, която се случва при натоварване, неправилно седене, климатици", обясни специалистът. 

Д-р Георгиев отбеляза, че всяка седнала позиция е патологична за нашия кръст. 

Изисква се ставане на час, час и половина, да няма дълго заседяване пред устройствата.

"Трябва да имаме хигиена на почивката и на спорта. Трябва да извършваме редовни спортни дейности. Когато загубим тонуса на мускулите заради застояване, тогава се получават най-често тези състояния", посочи ортопедът. 

Правилната стойка е много важна и определя натоварването на гръбнака и тялото ни.

"При децата по-рядко има болки в кръста, най-често е в периода на пубертета, когато спортуват активно. Много често се наблюдават травми от тротинетки и колела", каза още д-р Росен Георгиев.