Кардиолог: Хидратирайте се, носете широки дрехи и шапки, избягвайте месото и алкохола

Летните горещини поставят под допълнителен стрес сърцето, което може да доведе до обостряне на съществуващи сърдечносъдови заболявания.

"Лятото ни изненада с доста горещи дни. Тепърва предстоят още. Горещината е предизвикателство за всеки организъм. Съветваме всички да се хидратират. Достатъчното приемане на минерална вода със стайна температура е това, което ще ни предпази от горещините. Избягвайте да излизате с дрехи, които ви запарват. Задължително шапка на главата, особено за малките деца", обясни кардиологът доц. д-р Красимира Христова в предаването "България сутрин".

По думите ѝ тялото винаги подсказва, че нещо ще се случи. Ако усещаме замайване, световъртеж, главоболие - това е сигнал, че нещо не е наред и трябва да измерим кръвното си.

Какво се случва с тялото ни в горещините

"Честото потене е начин, по който организмът реагира на горещините. Това води до дехидратация и може да отключи аритмия. В летните дни са чести инсултите", подчерта доц. д-р Христова пред Bulgaria ON AIR.

Тя уточни, че организмът не може да понася температурна разлика повече от 10 градуса. Ако навън е около 35 градуса, климатикът вътре трябва да е около 25 градуса.

"Ако е млад организмът, той ще го понесе, но при възрастни пациенти тези резки промени не се приемат добре", алармира кардиологът.

Доц. д-р Христова съветва хората над 35-годишна възраст да си правят кръвни изследвания и ехокардиография всяка година.

"Статистиката за България не е добра. Ние сме на водещите места по сърдечно-съдова и мозъчно-съдова смъртност. В медицинските центрове се работи с морално остаряла апаратура. Използването на изкуствения интелект в диагностиката премахва субективизма", посочи тя.

Кардиологът подчерта, че храненето е много важно. В горещините препоръчва да се избягват натоварващите храни като месото и да не се пие алкохол, да се избягва газираното и солта. Доц. д-р Христова апелира да се ядат повече плодове, зеленчуци и риба.

Гледайте целия разговор във видеото.

Снимка: Димитър Кьосемарлиев (Bulgaria ON AIR)