Синдром на самозванеца - как да го разпознаем и колко опасен е

Синдромът на самозванеца е психологически феномен, при който хората смятат, че техните постижения са резултат от случайност или късмет, а не от техните умения и усилия

Психологът и журналист Виктория Викторова каза в неделното издание на "България сутрин", че името на синдрома звучи подвеждащо.

"В неговото ядро са успешните и признати хора, но самите те се чувстват като самозванци. Сякаш успешно заблуждават всеки друг, а нямат особена стойност. Не се чувстват нещо особено", обясни тя пред Bulgaria ON AIR.

Обективната истина е друга

Съответният човек действително е кадърен, умен, успешен. 

"Описвам го като обратното на Ефекта на Дънинг-Крюгер - хората, които не са нищо особено, смятат, че са експерти по всяка тема", каза още Викторова.

По думите ѝ синдромът на самозванеца се проявява при хора от най-различни индустрии и сфери на живот. Най-вече при творческите дейности, където всичко е субективно.

Защо се заражда този синдром 

"Усещането, че не сме достатъчно добри, идва от няколко източника. Част от причините се коренят в детството. Ако сме имали изключително изискващи родители и сме свикнали, че трябва да сме перфектни във всичко, тогава у нас се загнездва усещане, че ние не сме кой знае какво, освен ако постоянно не се стремим към перфектност", разясни Викторова.

Ако родителите са имали проблеми със зависимости, това може да се отрази върху децата - да пораснат твърде бързо и да правят много повече от това, което се очаква от другите хора.

Може да има сериозни последствия

Психологът предупреди, че последствията може да бъдат доста сериозни.

"Тревожност, депресия, това да се притесняваш от идеята да си поискаш повишение в работата... Когато се натрупат с годините, могат да доведат до физически последствия - безсъние и редица здравословни проблеми", алармира Викторова.

Проявленията на синдрома стават явни в по-късна възраст, уточни тя.