Силвия Рашкова - да се гмурнеш на 65 м дълбочина на един дъх

Силвия Рашкова е осем пъти национален рекордьор по свободно гмуркане и първата българка, достигнала 65 м дълбочина само на една глътка въздух.

"Свободното гмуркане съществува, откакто съществува човечеството. Хората са се гмуркали за прехрана. Ние имаме много закърнели рефлекси от живота на бозайниците във водата. Ние като хора имаме възможност да се научим да седим много повече време във вода, отколкото си представяме", каза Рашкова пред Мария Константинова в рубриката "Вдъхновителите" в съботното издание на "България сутрин".

Тя обясни, че обученията за свободно гмуркане се разделят на две части - басейнови и дълбочинни, като се започва на много плитко. 

"Дишането е основата на здравия организъм. Ако знаем как да дишаме, можем да регулираме стреса и да подобрим ежедневието си. Свободното гмуркане има много приятен елемент - когато се потопим във вода, не може да мислим за нищо друго. Мозъкът ни си почива от претоварването, което преживява ежедневно. Всеки, който започне да се занимава, осъзнава, че след няколко дни се чувства възстановен", сподели Рашкова пред Bulgaria ON AIR.

На мнение е, че когато се гмуркаме, опознаваме себе си, защото оставаме насаме със самите нас. Рашкова  иска да продължава да опознава тялото си, надява се, че ще може да достигне по-големи дълбочини и да постави повече национални рекорди.

Гледайте целия разговор във видеото.