Границата между шопинг терапията и пазаруването като зависимост

Хората масово пазаруват на Черен петък , но има и такива, които не чакат намаления, а обичат да харчат пари, дори за неща, от които нямат нужда.

"Шопинг терапията като всяка друго поведение, което ни носи удоволствие, може да излезе от нормалните граници. Има определени характеристики, които можем да използваме за ориентир - като разстройство, импулс, които не можем да спрем. Когато пазаруването стане зависимост, предпочитаме този начин да си доставяме удоволствие, отколкото други неща, които са ни доставяли удоволствие до момента", обясни психотерапевтът Михаил Михайлов в съботното издание на "България сутрин".

По думите му шопинг терапията може да бъде едно от проявленията на обсесивното натрапчиво поведение. Повод да се замислят имат хората, които са изградили модел на поведение за потушаване на различна неудовлетвореност чрез покупка. 

"Преживяването на удоволствие започва не когато го правим, а когато го планираме, тогава се отделя повече допамин. Трябва да се замислим какво искаме да компенсираме с тази покупка. Важно е да установим какво в момента ни изнервя. Дали ще се пристрастим към кафе, цигари, пазаруване, тази дейност не е под наш контрол, с прекаляването започваме да си вредим", категоричен е психотерапевтът.

И при пазаруването болестното състояние напомня зависимостта на страстния пушач към цигарите, който си търси непрекъснато оправдание да пуши.

Как да се откъснем от зависимостта на пазаруването

Пред Bulgaria ON AIR психотерапевтът посочи, че само самоконтрол не е достатъчен при крайни случаи. 

"Няма формула, има случаи при някои хора, дори и да не са свързани с шопинг терапията, трябва да са в преразход, за да изпитат удоволствие. За да разберем къде е нашата граница, трябва да се вгледаме в себе си. Волята има някаква роля, но това е краткосрочно решение, импулсът, ако си събуди - така или иначе ще си го купите това нещо", каза още Михаил Михайлов.

Гледайте целия разговор във видеото.