Лекар: Пийте повече вода и избягвайте разходките по слънцето

Оранжев код за опасно високи температури е обявен в 10 области на страната, а в останалите е в сила жълт код. Най-горещо ще бъде в Благоевград, Пазарджик, Пловдив, Стара Загора, Хасково, Ямбол, Сливен, Велико Търново, Русе и Силистра. 

"Хората трябва да внимават и да не стоят на слънце, да използват слънцезащитни кремове, да се охлаждат в басейните през 30-40 минути", каза Мариян Димитров, който е спасител в един от столичните басейни.

Жегата е изключително опасна и за децата, това каза д-р София Ангелова.

"Не е достатъчно добре развита тяхната терморегулаторна система. Много бързо могат да загубят течности и да развият водно-електролитен дисбаланс, което рязко влошава състоянието. Изключително важен е приемът на течности и то предимно вода. Ние лекарите съветваме - движението е живот, особено за възрастните. Разходките трябва да се правят рано сутрин до 7 ч.", каза още пулмологът д-р Ангелова. 

Температурите в периода от 14 до 16 ч. са най-високи.