Какво причинява изневярата на психиката ни

Приятелите обикновено казват две неща, когато разберат, че партньорът ви ви е изневерил. Първото е, че заслужавате нещо по-добро, а второто - че ще излезете от ситуацията по-силни. Въпреки че второто може да звучи дразнещо в началото, експертите смятат, че в него има известна доза истина.

Изневярата може напълно да разклати усещането за доверие, а възстановяването му не става за една нощ, според Vice.

"Разрушаването на доверието, което често е последица от изневярата, може да бъде много трудно за пълноценно преодоляване", обясни експертът по връзките Наталия Рейчъл.

Изследване сред 246 души показва, че около половината от участниците са имали резултати над прага, предполагащ вероятно посттравматично стресово разстройство, след като са разбрали, че партньорът им е изневерил.

Изневярата може да доведе и до личностно израстване

Не всички последствия от подобно преживяване обаче са негативни. Част от участниците в същото изследване съобщават за посттравматичен растеж - положителни промени, настъпили след преживяното предателство.

Изследователите установяват, че хората, които преди изневярата по принцип са имали доверие на другите, са имали повече представи и убеждения, които да възстановят след преживяното. Именно този процес на изграждане на нов поглед към света е свързан с по-силно личностно израстване.

За сметка на това хората, които още преди изневярата са очаквали да бъдат наранени или предадени, по-често приемали случилото се като доказателство, че от самото начало са били прави да не се доверяват.

Как терапията помага да променим начина си на мислене

Психотерапията може да помогне за преодоляването на крайното мислене, което често се появява след предателство. При когнитивно-процесуалната терапия, която се използва при травматични преживявания, се работи върху убеждения като "всички изневеряват".

Целта е тези мисли да бъдат заменени с по-реалистична гледна точка - конкретният човек е изневерил, но това не означава, че всеки следващ партньор ще постъпи по същия начин.

Промяната на подобни нагласи изисква време. Доверието също се възстановява трудно, особено след като човек вече е убеден как ще завърши една подобна история.

Раздялата също може да ни промени

Психолозите Тай Таширо и Патриша Фрейзър установяват, че личностното израстване след раздяла е сравнително често срещано. То обаче не означава непременно, че човек се превръща в напълно различна личност.

По-често промяната е по-практична - например човек започва по-лесно да признава собствените си грешки и да разбира по-добре своята роля в отношенията.

Според изследването хората, които са обвинявали изцяло себе си за края на връзката, са били по-малко склонни да съобщават за подобно личностно израстване.

Изневярата може да ни промени. Понякога тази промяна е полезна и ни помага да разбираме по-добре себе си и отношенията си. А понякога просто означава, че следващия път ще разпознаем по-бързо поведението, което не заслужаваме.

Снимка: Magnific