Лекари съветват хората над 50 години да не се къпят всеки ден

За много от нас къпането изглежда като нещо съвсем просто и рутинно. Всяка вечер (или сутрин) пускаш водата, влизаш под душа, измиваш тялото и косата си и готово. 

Според дерматолози много хора се къпят в неправилен ред, което може да им попречи да се изчистят напълно. Това не е сериозен проблем, но не е и оптимално.

Къпането сутрин и вечер има различни ползи

Оказва се също, че къпането сутрин и вечер има различни ползи, така че може да се наложи да промените навиците си. Освен това някои продукти не са добра идея - например твърдият сапун. Макар да изглежда безобиден, той може да изсуши кожата и да отнеме естествените ѝ мазнини.

И още нещо важно: трябва ли изобщо да се къпем всеки ден? Според дерматолозите - не, особено ако сте над 50 години. Всъщност това може да навреди на кожата.

"С възрастта кожата произвежда по-малко мазнини и изтънява, тъй като губим колаген. Това я прави по-податлива на изсушаване при често къпане" , обяснява дерматологичен хирург.

Друг лекар допълва, че много сапуни отнемат естествените мазнини на кожата, които я поддържат хидратирана. Освен това мастните жлези стават по-малко активни с възрастта, което води до още по-суха кожа, особено по лицето и краката.

Допълнителни фактори, които влошават състоянието на кожата, са дългите и горещи душове, които бързо отмиват защитните мазнини, както и агресивни сапуни като антибактериалните или дезодориращите. Затова е добре душът да е кратък, с хладка вода и нежен измивен продукт, пояснява Parade.com.

Пренебрегването на тези съвети може да има сериозни последствия, тъй като някои от промените в кожата са необратими.

Колко често да се къпете след 50

Ежедневното къпане не е препоръчително, особено ако водите по-заседнал начин на живот. Колко често е правилно, зависи от това колко се потите, нивото на физическа активност и дори от времето.

Например възрастен човек, който рядко излиза през зимата, може да се къпе само два пъти седмично. От друга страна, активен човек в топъл и влажен климат може да има нужда от два душа на ден.

Общо взето няма универсално правило. Според специалистите 2–3 пъти седмично или през ден е добре, особено при суха кожа. В дните между пълното къпане може да се измиват само определени зони като подмишниците и слабините. Ако обаче се изпотите или изцапате - къпете се при нужда.

Допълнителни съвети за грижа за кожата

Дерматолозите препоръчват след душ кожата да се подсушава внимателно, като остава леко влажна, и веднага да се нанася хидратиращ крем. Така влагата се "запечатва" в кожата. Най-добре е продуктът да е нежен, без аромат и с минимално количество добавки.

Хидратирането трябва да бъде ежедневен навик, тъй като ефектът му е временен.

Всичко това показва, че с възрастта тялото се променя - и грижите за него също трябва да се променят. Както адаптирате други навици, така е добре да преразгледате и начина и честотата на къпане. Понякога най-неочакваните съвети се оказват най-верни.

Снимка: Freepik