Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето
Сьомгата се нарежда сред най-ценните източници на полезни вещества, благодарение на изключително високото си съдържание на омега-3 мастни киселини.
Комбинирането ѝ със здравословна киноа и броколи е отличен избор за всеки, който се стреми към стройна фигура и оптимално здраве.
Още по темата
Трябват ви:
- 4 филета сьомга по 150 г
- 1 ч. л. зехтин
- 1/2 нарязан лимон
- 1/2 ч. л. сушен копър
- сол и черен пипер на вкус
- 100 г суха киноа
- 240 мл вода
- 250 г броколи
Още по темата
Начин на приготвяне:
Първо загрейте фурната на 200 градуса. Поставете сьомгата върху тава с хартия за печене.
Полейте със зехтин, овкусете и сложете резените лимон отгоре.
Печете 12-15 минути, докато месото започне да се разпада лесно с вилица. Измийте киноата.
Четете повече в az-jenata.bg.
Снимка: freepik
Тагове:
Зеленски дълбоко натъжен от смъртта на сенатора 
Над 500 бебета в Перу са били кръстени Холанд 
Зверев излиза днес да развали проклятието срещу Синер 
Бойко Борисов: Като станах за първи път премиер, даже нямаше и мантинели 
Липсата на 1 час сън всяка нощ може да доведе до качване на килограми 
Белези от ухапване по кожата – как да се справим? 
Грижа за детската кожа през летните месеци 
Фармацевти настояват за 25% увеличение на заплащането за рецепти по НЗОК 
продава, Двустаен апартамент, 52 m2 София, Люлин 1, 116000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 47 m2 София, Дружба 2, 128900 EUR 
продава, Къща, 60 m2 Перник област, с.Долна Диканя, 149800 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 107 m2 София, Витоша, 800 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 86 m2 София, Дружба 2, 198000 EUR 
Откриха възможна връзка между тъмната материя и неутрино 
Възможно ли е съзнанието на извънземните да е коренно различно от нашето? 
Над 80 мистериозни същества, живеещи в пълен мрак, откриха в Австралия 
Учени пресъздадоха условията в земното ядро с помощта на лазери 
Тежка катастрофа със загинал 
Борисов: Правителството на Радев имитира работа 
Хаджиевски: Имаме потенциал и възможности 
Райони във Варна остават без вода днес 
ЕЦРТП: Варна е сред общините, които не са отговорили на предложенията за ревизия на таксиметровите стоянки 
Остатъците от "Вагнер" управляват империя за опиоиди в сърцето на Африка 
Секретен завод в Германия произвежда дронове за Украйна 
Водещите на пазарите корейски акции сега се търгуват при по-ниски оценки от всякога 
Гърция намалява цените на горивата 
