Три билки при хипертония

Хипертонията е хронично състояние на трайно повишено артериално кръвно налягане (над ~140/90 mmHg).

Причините са комплексни, те могат да бъдат генетична предразположеност, затлъстяване, стрес, солена диета, липса на физическа активност.

Водещ рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания е хипертонията. Ако не се лекува своевременно, тя води до инсулти и инфаркти.

Лечението по правило включва лекарства, като билковата терапия може да допълва конвенционалното лечение.

Чесън

Чесънът е една от най-често употребяваните билки за високо кръвно. Съдържа алицин – съединение, което причинява разширяване на кръвоносните съдове.

Чесънът се консумира суров или под формата на екстракт/добавки. 

Изследвания показват, че чесънът значително понижава кръвното налягане. Мета-анализ на 12 клинични проучвания установява средно понижение на систолното кръвно с ~8.3 mmHg и на диастолното – с ~5.5 mmHg при хипертоници. 

Глог

Използват се цветчетата (събирани пролетта) и плодовете (есента) на глога. 

Билката подобрява сърдечната функция. Приемът на екстракт от глог в продължение на няколко месеца понижава систолното кръвно средно с около 6.6 mmHg.

Употребява се под формата на чай, тинктура или таблетки.

Каркаде

Консумация на каркаде е свързана с понижаване на систоличното, и диастоличното налягане. 

Чаят от каркаде може да се пие всеки ден.

Автор: Боряна Иванова-Огнянова, маг.-фармацевт

Четете повече в Puls.bg.

Снимка: pixabay