Райската ябълка е пълна с полезни вещества

Райската ябълка е сред сезонните плодове. Тя е сочна, сладка и изключително ароматна. 

Оказва се, че плодът има множество ползи за здравето, които правят есента по-приятна и по-енергична.

Има високо съдържание на витамин C

Няколко хапки райска ябълка могат да бъдат естествено средство за подкрепа на имунната система.

Тя помага на организма да се защитава по-ефективно и ни дава усещане за енергия и лекота. Сладостта ѝ действа като естествен стимулант, който освежава и радва сетивата.

Райската ябълка съдържа фибри

Те от своя страна подпомагат храносмилането. Това означава, че може да се консумира всеки ден, особено през сезона, когато ядем повече топли и по-тежки ястия.

Фибрите помагат на стомаха да се чувства по-лек, поддържат редовното изхождане и намаляват усещането за подуване.

Освен това, плодовата целулоза спомага за баланса на чревната флора, което е полезно за здравето като цяло и за имунитета.

Ползи за сърцето и кръвообращението

В плода има вещества, които подпомагат сърдечно-съдовата система. Калият и антиоксидантите спомагат за поддържане на кръвното налягане и потискането на леко възпаление в организма. 

Смята се, че редовната консумация на плода може да подпомогне сърцето и кръвообращението, като същевременно осигури приятно усещане за лекота и свежест.

Автор: Маринела Георгиева, специалност "Акушерка"

Четете повече в Puls.bg.

Снимка: pixabay