Лук и мед при настинки и грип

Започна сезонът на настинките и вирусите. Именно сега идва ред и на народните лекове, с които можем да облекчим състоянието.

Кромидът е един от най-често добавяните към ястия и салати зеленчук. Оказва се, че той е мощно естествено средство за възстановяване по време на настинки и грип. Съдържа витамини от групата В, калий, фосфор, магнезий, които са важни за имунитета ни.

Хапвайте го в суров вид, в комбинация с мед.

Повишава имунитета

Фитохимикали и витамин С съдържа лукът. Те стимулират защитните сили на организма. Витамин С е един от най-добрите антиоксиданти, който се бори с токсините, които могат да доведат до множество възпаления и заболявания.

Консумацията на лук ни осигурява и имуностимулиращите хранителни вещества селен, серни съединения, цинк.

Хапвайте го при кашлица

Още една причина да добавите лук към вашето меню по време на настинки и грип е, че консумацията му помага при кашлица. Някои хора си приготвят и сок от лук, който пият през целия ден. В комбинация с мед, ефектът също е бърз и очистващ.

При възпалено гърло и запушен нос

Серните съединения в лука помагат в борбата със слузта и насърчават изхвърлянето ѝ от дихателните пътища.

За най-мощния природен антибиотик се счита лукът. Той може да се бори както с вирусни, така и с бактериални инфекции.

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: pixabay