Смути с кефир за свеж старт на лятото и изчистване на токсините

В началото на лятото е добра идея да прочистим организма си, тъй като ни очакват горещи дни и вечери, изпълнени с вкусни коктейли. За да сме в отлична форма и да се чувстваме добре, можем да включим в менюто си тази детоксикираща напитка с кефир.

Тя не само подпомага изхвърлянето на токсините, но и оказва положително въздействие върху храносмилането и коремната зона, като съдейства и за отслабването. Редовната ѝ консумация ще ви помогне да усетите истинските ѝ ползи.

Смути с кефир за детокс и за отслабване:

Продукти:

• 2 чаши кефир
• 1 обелена и нарязана краставица
• малко пресен магданоз или мента
• сок от 1 лимон
• щипка кимион
• щипка сол

Приготвяне:

Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на гладка смес. Изпийте веднага. По желание можете да направите смутито по-сладко, като добавите на вкус лъжица мед, манго, праскова.

Четете повече в az-jenata.bg

Снимка: Freepik