Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето
Излишни килограми и много коремни мазнини, от които сякаш отърване няма - звучи ли ви познато? На прага на лятото всички искаме да изглеждаме по-стройни и стегнати, но това не е лека задача. За да отслабнем е добре да спазваме режим, да спортуваме и да внимаваме какви храни и напитки консумираме. Една напитка обаче можем да пием спокойно, защото тя ще ни помогне да свалим излишното тегло и да изгорим калории.
Тази напитка за детокс и отслабване е чудесно средство да влезем във форма преди лятото.
Какво ви трябва?
- 1 л вода;
- 2 лимона;
- 2,5 см настърган джинджифил;
- ½ ч. л. черен пипер;
- 1 ч. л. мед;
- 1 ч. л. лимонов сок.
Начин на приготвяне:
Сипете в голяма тенджера литър вода. Изстискайте сока от лимоните и го отделете настрана. След това нарежете корите и ги добавете към водата.
Добавете настъргания джинджифил и черния пипер, след което кипнете за около пет минути. Варете, докато лимоновите кори омекнат.
Оставете сместа леко да се охлади, след което прецедете водата. В чаша сипете от топлата вода. Добавете меда и лимоновия сок и разбъркайте добре.
Четете повече в az-jenata.bg
Снимка: Freepik
