Главоболие, умора, напрежение - когато причината не е физическа

В своето ежедневие много хора изпитват физически неразположения като стягане в тялото, главоболие, болки в гърба или постоянна умора, без да се открие конкретна медицинска причина. Дори след подробни медицински прегледи и изследвания, които не разкриват никакви физиологични проблеми, тези симптоми продължават. В подобни случаи източникът често не се намира в тялото, а в психиката и емоционалното състояние на човека.

свързани

Недоспиването при юношите е от ключово значение за здравето им

Съвременната психология и медицина разглеждат тясната взаимовръзка между психичното и физическото здраве. Това състояние, в което психическите процеси се отразяват върху тялото, е известно като психосоматика. Симптомите в тези случаи не са въображаеми или незначителни – те са реални, осезаеми и често доста изтощителни. Просто произходът им е емоционален или психически, а не органичен.

Продължителният стрес може да доведе до мускулни напрежения, мигрена и дори повишаване на кръвното налягане. Тревожността, например, често предизвиква усещане за стягане в гърдите, учестено сърцебиене, затруднено дишане или стомашен дискомфорт. Потиснатите емоции като гняв или тъга могат да се проявят чрез хронична умора, храносмилателни проблеми или безсъние. Когато чувствата не се изразяват или осмислят, тялото започва да ги "носи" вместо човека, превръщайки се в своеобразен контейнер за неизразеното вътрешно напрежение.

свързани

Натурални начини да преборим тревожността

Тялото има свой език и често говори чрез повтарящи се симптоми или усещания, които възникват в конкретни моменти или ситуации. Понякога болката в тялото се появява в определени контексти – след стресиращи събития, трудни разговори или дори при мисъл за нещо тревожно. В тези случаи, физическото усещане не е изолирано, а е пряко свързано с емоционалното преживяване. Тази връзка невинаги е лесна за разпознаване, особено когато човек е свикнал да потиска чувствата си или да не им обръща внимание.

Изследванията в областта на психосоматиката показват, че определени емоции имат тенденцията да се "складират" в определени части на тялото.

Четете повече в puls.bg

Снимка: Freepik