Фитнес рецепта: Протеинов сладолед с банан и фъстъчено масло

Ако не харесвате да добавяте в сладкишите си протеин на прах, вижте тези рецепти. Те ще ви помогнат да хапнете вкусно и здравословно, като същевременно ще задоволят и желанието ви за нещо сладко.

Какво можете да си приготвите?

Бананов сладолед с фъстъчено масло с 2 съставки 

За него ще ви трябват:

• 2 средно големи банана, обелени, разполовени и замразени;
• ¼ чаша натурално фъстъчено масло.

Поставете бананите и фъстъченото масло в кухненски робот. Разбийте и обработете продуктите до гладкост. По желание гарнирайте с кокосови неподсладени люспи. Сервирайте веднага. 

Време за подготовка: 5 мин 
Общо време за готвене: 5 мин (плюс време за замразяване)
Порции: 2 

Хранителна стойност (на 1 порция): 

315 калории 
16 г мазнини 
33 г въглехидрати 
8 г протеин

Четете още рецепти в az-jenata.bg

Снимка: Freepik