Лунна диета за април - дните за сваляне на килограми

Пролетта е тук, а с нея много често настъпват и промени в тялото ни, към които трябва да се приспособим. Най-добрият начин това да се случи е чрез редовна спортна активност, разходки из природата, здравословно хранене и детокс режим, като лунната диета.

Лунната диета е режим, който следва лунните фази

Когато настъпи съответната фаза на Луната в рамките на 24 или 36 часа се консумират само вода, чайове, пресни сокове. Не се разрешават мед, мляко, алкохол и други храни и напитки.

Лунната диета ни помага да елиминираме част от токсините, натрупаните излишни течности. Фрешовете биха могли да са плодови, зеленчукови, микс. Чайовете - зелен, мента, лайка, глухарче, маточина, шипка, мащерка и други.

След приключването на съответната фаза от лунната диета е много важно да се захраним. Погрешно някои хора започват да се хранят обилно, за да наваксат часовете на гладуване.

Малко варен картоф, бистър домашен бульон, фрешове. Постепенно към менюто си добавяме кисело мляко, малко риба, свежа салата. 

Фазите на Луната за месец април:

• 5.04.2025 г. - 05:44 часа - първа четвърт;
• 13.04.2025 г. - 03:56 часа - пълнолуние;
• 21.04.2025 г. - 04:41 часа - последна четвърт;
• 27.04.2025 г. - 22:22 часа - Новолуние.

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: Pixabay