на живо гледай на живо
Последни новини
Търси
гледай на живо Гледай на живо 04:10 Колела /п./
Новините ON AIR Новините ON AIR Радио ON AIR Радио ON AIR Времето Времето
Последни новини

Идеалната салата за леко хапване след коледното угощение

Свежа и бърза рецепта за възстановяване

25.12.2024 • 20:10
Сподели във Facebook Изпрати в Mesanger Изпрати в Mesanger
Лека салата с киноа и авокадо.
Лека салата с киноа и авокадо.

Тази салата е свежа, питателна и лека, идеална за възстановяване след празничните угощения!

Необходими продукти:

1 чаша киноа (варена и охладена)
1 авокадо (нарязано на кубчета)
2 шепи пресен спанак
1/2 чаша чери домати (разполовени)
1/4 червен лук (нарязан на тънки ленти)
2 с.л. зехтин
1 с.л. лимонов сок
Сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

Измийте добре спанака и го поставете в голяма купа. Добавете нарязаното авокадо, чери доматите и червения лук. Смесете охладената киноа с останалите съставки в купата. 

Полейте със зехтина и лимоновия сок.  Овкусете със сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте внимателно и сервирайте.

Снимка: Freepik

Останете информирани с Bulgaria ON AIR и в канала ни в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Тагове:
  • Последни
  • Четени
виж всички новини
Добавяне на коментар
0 от 500
Любопитно виж всички Виж всички
Четени виж всички Виж всички
Последни новини виж всички Виж всички