Джинджифилови шотове за кожа без бръчки и силна имунна система (+РЕЦЕПТА)

Джинджифиловите шотове с куркума са силен имунен стимулатор и подпомагат организма по много начини. Не само тонизират, но и помагат за справяне с редица здравословни проблеми.

Куркумата съдържа куркумин – активен компонент с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, който помага за защита на тялото от инфекции. Джинджифилът също е богат на антиоксиданти и притежава антимикробни свойства.

Една от основните ползи на тази напитка е борбата с възпалението в организма. Антиоксидантите в куркумата и джинджифила предпазват кожата от вредното въздействие на свободните радикали, като по този начин забавят процесите на стареене.

Необходими съставки:

• 1 голям корен джинджифил (около 100 грама)

• 1 чаена лъжичка прясно настъргана или суха куркума

• Сокът от 1 лимон

• 1-2 чаени лъжички мед (по желание, за сладост)

• Щипка черен пипер (за по-добро усвояване на куркумина)

• 100 мл вода

Начин на приготвяне:

• Обелете джинджифила и го нарежете на малки парчета. Ако използвате свежа куркума, я обелете и настържете.
• В блендер сложете джинджифила, куркумата, лимоновия сок, меда и водата. Разбийте до получаване на хомогенна смес.
• Прецедете течността през фина цедка или марля.
• Накрая добавете щипка черен пипер.
• Изсипете течността в малки чашки (шотове) и консумирайте веднага.

Четете повече в puls.bg.

Снимка: Pexels