Куркума, оцет и мед за детокс на организма

Можем да детоксикираме тялото си чрез редовната консумация на различни храни и напитки. Те не само прочистват токсините от организма, но и оказват цялостно положително въздействие върху здравето ни.

Споделяме една напитка, в състава на която влизат полезни храни, допринасящи за прочистване на организма – куркума, ябълков оцет и мед, който може да замените с кленов сироп. Важно е оцетът да е с добро качество, ако имате домашен - още по-добре.

За да си приготвите детокс напитката ще ви бъдат необходими следните съставки:

1 чаша приятно топла вода (но не от чешмата)

1 с. л. качествен ябълков оцет

1 с. л. пресен лимонов сок

½ с. л. качествен мед иликленов сироп

1/4 ч. л. куркума, която може да е на прах или да ползвате ¾ чаена лъжичка прясна настъргана куркума, която се предлага под формата на корен (като джинджифил)

щипка лют червен пипер на прах – по желание

Загрейте водата на котлона. В чаша сложете останалите съставки, а след това ги залейте с топлата вода. Разбъркайте всичко много добре и напитката ви е готова.

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: pixabay