Лесни трикове, с които да предотвратим бръчките

В стремежа си да се преборим с бръчките, често сме готови да опитаме всичко. Но може би решението не е в крайностите. Понякога дори малка промяна в ежедневните ни навици може да даде невероятни резултати. Ето някои съвети, на които можете да се доверите, ако искате да намалите и забавите появата на бръчки:

Нанасяйте слънцезащитен крем

Както се казва, най-добрата атака е добрата защита, което със сигурност звучи вярно по отношение на слънцезащитните продукти и бръчките. Излагането на слънце, особено на UVA лъчите, е основният виновник, когато става въпрос за ускорено разграждане на колаген и еластин. UVA лъчите могат да проникнат през стъкло, дори и през облаци, поради което е важно да носите широкоспектърен слънцезащитен крем с най-малко SPF 30 365 дни в годината. Разбира се, това няма да помогне за изглаждане на бръчките, които вече имате, но със сигурност ще помогне за предотвратяване на образуването на нови. 

Включете продукти с витамин С 

Помислете за нанасяне на серум с витамин С под вашия слънцезащитен крем за допълнителен ефект за борба с бръчките. Мощният антиоксидант помага по два начина: подпомага производството на колаген и намалява фотостареенето и увреждането от слънчевата ултравиолетова светлина. (Да не говорим, че има и допълнителното предимство да помага за избледняване на хиперпигментацията.) Има много различни версии на витамин С, налични в продуктите за грижа за кожата без рецепта, но l-аскорбиновата киселина е най-чистата и най-мощната. 

Добавете ретиноиди към вашата рутина

Може да се каже, че няма клас съставки, които са по-добре проучени или възхвалявани за борба с бръчките от ретиноидите. Ретиноидите са производни на витамин А, които могат да стимулират производството на колаген и да предотвратят активирането на ензимите, разрушаващи колагена. Има широк спектър от опции, от серуми с ретинол без рецепта до третиноин с рецепта.

Четете повече в az-jenata.bg

Снимка: Freepik