Причини за главоболието и как да се отървем от него

Най-често главоболието бива два типа – първично и вторично. Към първия тип спадат: тензионно главоболие (характеризиращо се с двустранна притискаща болка), мигрена, клъстерно главоболие (едностранно, в областта на окото и слепоочието и продължително – от няколко дни, до няколко седмици). Вторият тип главоболия са вторичните. Те се образуват вследствие на друго заболяване.

Една от основните причини за главоболието може да бъде напрежението в мускулите на врата и формирането на мускулни възли и контракции. Към мозъка се изпращат сигнали за болка, при което се предава усещането за стягане около главата.

Друга причина за често главоболие може да бъде и дехидратацията. Поемането на оптимални количества вода е от съществено значение за здравето на целия организъм. Гладът и умората също могат да отключат симптомите на главоболието, както и прекомерната консумация на кафе, недостатъчната дневна светлина и не на последно място – тютюнопушенето.

Какво да направим, за да избегнем главоболието?

• Водете здравословен начин на живот
• Пийте достатъчно вода
• Осигурете си качествен сън

Четете повече по темата в az-jenata.bg

Снимка: Pixabay