Трябва да знаем всичко това за обиколката на талията

Тялото ни е устроено така, че винаги изпраща сигнали, когато нещо не е наред с него. Важно е обаче да знаем кога да им обръщаме внимание, защото някои от многобройните признаци могат да са скрити и не толкова явни. Много хора разчитат на болката като най-важен фактор за поява на проблем, а тя съвсем не е единственият индикатор за нередност в здравословното състояние.

Теглото е един от факторите, който подсказва, че има вероятност да страдаме от някаква нередност. Виновник за теглото не е само желанието ви за похапване. Някои здравословни фактори оказват влияние върху това организмът да не успява да обработи приетите калории. Причина има и за трупането на мазнини в запас.

свързани

Кои са признаците, че не понасяте добре месото в диетата си?

Натрупването на мазнини около талията и по корема може да е знак, че сте изложени на риск от диабет тип 2. Обикновено най-честият причинител на прекомерно трупане на мазнини около талията е инсулиновата резистентност, хиперинсулинемията, синдромът на поликистозните яйчници и метаболитният синдром. Всички те се свързват с нарушен глюкозен толеранс, както и с нарушения в обмяната на веществата и хормоналния баланс.

Съхранението на мазнини не само около талията, но и на други места по тялото е сигнал за нередност, която задължително изисква компетентно мнение на лекар. Затова е важно винаги да се консултирате със специалист преди да предприемете каквито и да е действия.

свързани

Каква е разликата между кетодиетата и периодичното гладуване?

Един от най-лесните начини да измерите талията си е като премерите обиколката около кръста. Според научно изследване, цитирано от Healthline, подчертаното затлъстяване около кръста и корема е маркер за повишен риск от диабет, сърдечносъдови заболявания, които не зависят от индекса на телесната маса.

Тоест, ако имате индекс на телесна маса, който е в норма, но трупате мазнини около талията и корема, това е сигнал за повишен риск от изброените заболявания. Човек може да има нормално тегло според ръста и възрастта си, но въпреки това да има повишен риск от диабет и сърдечносъдови заболявания заради мастната тъкан около корема и талията.

Четете повече по темата в az-jenata.bg

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК