Как да накарате малчуганите да се хранят здравословно?

Все по-нездравословният начин на живот е водеща причина за затлъстяване при децата. Обездвижването, седенето пред компютър, консумацията на вредни храни повишават риска от ранно отключване на затлъстяване, диабет, дори сърдечносъдови заболявания при децата. Една от най-големите родителски отговорности е да приучат децата да се хранят здравословно, да обръщат внимание на здравето си и да се движат повече.

Ако имате желание, време и въображение, можете да приготвяте храната по начин, който да е атрактивен за децата, който да ги разсмива и да ги подтиква да си изяждат цялата порция здравословни зеленчуци, плодове и продукти, които сте предназначили за дневното им меню.

Вместо да гоните детето с парчета портокал и да го насилвате да ги изяде, пригответе шишчета от плодове. Сервирайте му ги по атрактивен начин. То само ще прояви интерес и ще поиска да си хапне от тях.

Четете още по темата в az-jenata.bg.

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК