Руска диетоложка: Райската ябълка - полезна след вируси и настинки

Хората, прекарали Ковид-19, могат да се възползват от полезните свойства на райската ябълка, според руска диетоложка, цитирана от Радио 1.

Вера Шарошкина отбелязва, че райската ябълка съдържа витамини А,В и С, което я прави особено полезна за хора с хиповитаминоза след прекарани вирусни инфекции и настинки.

Консумацията на средно голяма райска ябълка осигурява на организма цялата дневна доза йод. Плодът е богат и на желязо и калий, необходими на пациенти с проблеми във функциите на сърдечносъдовата система, предава "Труд".

Съдържащите се в райската ябълка антиоксиданти са полезни и за пушачите. Шарошкина предупреждава, че с консумацията на плода не трябва да се прекалява. Диетоложката напомня, че райската ябълка има влакнеста структура, която увеличава натоварването върху храносмилателната система.

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК