Хит у нас - тренировки по 20 минути 2 пъти седмично

Нов начин за спортуване става хит у нас. Това са тренировките с електромускулна стимулация на тялото.

През последните години фитнес индустрията претърпява значителни промени, като новите технологии и методи играят все по-голяма роля в подобряването на физическата форма и здравето на хората. 

"Тренировките с XBody са много различни от обичайните тренировки във фитнес залите. Основното предимство е, че тренираме само по 20 минути, два пъти седмично, за оптимални резултати. Технологията прониква много по-дълбоко в мускулатурата, което не е възможно при стандартните фитнес упражнения", обясни сертифицираният треньор Олег Марков.

Оказва се, че за 20 минути тренировка се активират до 90% от мускулите, което е еквивалентно на няколко часа интензивни упражнения във фитнеса. 

Кратката продължителност прави тренировката удобна за провеждане дори в обедната почивка.