Жените се нуждаят от повече часове за сън?

Изследването се е провело върху случайни 210 мъже и жени на средна възраст.

"Една от основните функции на съня е да даде възможност на мозъка да се възстанови и да се поправи", коментира авторът на изследването д-р Джим Хорн, експерт по съня и бивш директор на Центъра за изследване на съня в университета Loughborough пред Mail Online.

"По време на дълбок сън, кората на главният мозък - частта от мозъка, отговорна за паметта, езика и така нататък - преминава в режим на възстановяване", заяви още той.

Проф. Хорн добави, че необходимото количеството сън се "определя" според сложността и интензивността на мозъчната активност през деня.

"Жените са склонни да вършат по-сложни задачи - те правят много неща наведнъж и са гъвкави - така те натоварват мозъчната си дейност повече от мъжете. Заради това имат нужда от повече сън", обяснява още д-р Хорн.

Според експерта мъжете, които в ежедневието си вършат сложни задачи, в това число "вземане на решения и нестандартно мислене" също се нуждаят от повече сън.

Проучването също така констатира, че лошият сън при жените е свързан с редица странични ефекти: повишени нива на психологически стрес, враждебност, депресия и гняв. Това важи за жените, които не се доспиват, но не и за мъжете.