Фитнес инструктор съветва да правим детокс след празничните трапези

Калориите, които сме приели по време на празничните трапези, няма да се отразят директно и веднага на тялото ни, а малко по-късно. Това обясни фитнес инструкторът Цвета Капитанова.

"След празника може да се направи някакъв вид детокс или разтоварване за няколко дни просто, за да изкара излишната вода и да се почуствате по-добре", посъветва Капитанова от студиото на "България сутрин".

Фитнес инструкторът обясни, че главен проблем са тестените изделия като козунаци и питки, които традиционно присъстват на празничната ни трапеза.

"Няма лошо, ако консумираме умерено", поясни Цвета Капитанова пред Bulgaria ON AIR.

Психологът Полина Василева пък подчерта, че сериозните трапези на Великден могат да бъдат вредни за хората, които са постили преди това.

"След всяко едно лишение следва да има по-дълъг период на захранване. Може да ни навреди психически шокът, който идва от едно прекомерно приемане на храна", обясни Василева в ефира на "България сутрин". 

Психологът подчерта също, че човек трябва да се замисли и какви емоционални дупки пълни чрез прекаляването с храната.

Вижте видеото с целия разговор!