Гените не са присъда за наднорменото тегло, а допълнителна информация

Генът има връзка с наднорменото тегло, но не е присъда за него – важни са и други фактори.

В неделното издание на "България сутрин" нутриционистът и клиничен диетолог Костадин Цветков посъветва хората да не пренебрегват важни фактори за килограмите - такива са преработените храни и липсата на физическа активност.

"Хората са склонни да обвиняват почти изцяло гените за наднормено тегло. Те допринасят за него. Може на база на гените да имаме по-голям апетит, може да сме предразположени към складирането на мазнини. Това е факт. Но също така ме трябва да забравяме и другите фактори - това, че се храним с преработени храни в големи количества, че не сме толкова физически активни. Тези фактори водят до все повече и повече хора, които имат подобни проблеми", коментира диетологът.

По думите му всеки отделен човек може да повлияе положително върху гените си, ако все пак има подобна предразположеност.

"Това не е присъда, а допълнителна информация, подобна на тази от кръвните и много други видове изследвания. Когато разполагаме с тази информация ние можем да подходим адекватно. Не означава, че сме обречени, а че трябва да подходим малко по-систематично и да се потрудим малко повече", подчерта Цветков.

В тази връзка той изрази увереност, че персонализираният подход е от изключителна важност.

За да бъде изготвен обаче индивидуален режим, е необходимо най-напред да се направят кръвни изследвания.