Невролог: Само забравянето на имена е нормално, скролването е враг №1 на мозъка

Можем да запазим мозъка си да не остарява с течение на годините.

"Преди тренировките е важно да се грижим за него. Много хора се сещат, че имат мозък, когато той прояви страдание. Обикновено това се случва с възрастта", каза неврологът акад. Лъчезар Трайков в неделното издание на "България сутрин".

Мозъкът продължава да бъде голяма енигма

"Когато започнах да работя като невролог, преди 40 години, искрено се надявах, че ще открием лечение на най-тежките заболявания, до ден днешен 90 на 100 от неврологичните заболявания остават без трайно лечение. Това, което ни крепи, е думата "профилактика", коментира специалистът.

Акад. Трайков напомни колко е важно да се започне навреме с профилактиката. 

Ролята на съдовите рискови фактори

"Дълги години считахме, че фактори като хипертония, диабет, наднормено тегло, тютюнопушене са рискови само за инсулт и инфаркт. Оказа се погрешно. Те са профилактика, рискови фактори. Ако се отнасяме внимателно към тези фактори, имаме шанс да намалим болните", подчерта той пред Bulgaria ON AIR.

По думите му храненето също е от изключителна важност.

"Начин на хранене, не само медикаментозен контрол. Средиземноморска диета, ние сме част от този начин на хранене. Много зеленчуци, много зехтин, да намалим животинските мазнини за сметка на растителните. Фитнес на мозъка - има много приложения за телефони. Ако нямате - кръстословици и судоку вършат същата работа", посъветва акад. Трайков.

Как страда мозъкът

"Най-честата причина за патологично, увредено стареене, е алцхаймеровата болест. Втората причина е мозъчно-съдовата болест - инсултите. Ако се яви забравяне, трябва да му се обърне внимание. Нормалното забравяне е само забравянето на имена, то е свързано с възрастта. За  мен няма по-голям враг за мозъка от скролването, там мозъкът не твори", обясни неврологът.