Ползите от ябълковия оцет

Ябълковият оцет е сред най-известните природни средства, на които се приписват почти магически способности - от ефикасна дезинфекция до ударно отслабване.

Ето някои от ползите на ябълковия оцет:

Понижава кръвната захар

Регистрираният диетолог Карол Джонстън изучава ефектите на оцетната киселина, основният компонент на оцета, върху нивата на кръвната захар при диабетици от 2004 г. насам.

Никой оцет, включително ябълковият, не е показал в проучвания, че значително променя или предотвратява диабета, казва Джонстън, професор по хранене и доцент в Колежа по здравни решения в Държавния университет на Аризона.

"Ако трябваше да покажа, че оцетът забавя прогресията до диабет, тогава ще ми трябват стотици хора и милиони долари, за да направя проучванията, защото диабетът има много причини, включително генетика", подчерта той.

Проучванията показват, че оцетната киселина може да се използва като един от инструментите, които помагат на хората да понижат кръвната си захар. 

Помага при отслабване

Според изследвания ябълковият оцет може да помогне при отслабването и това е друга популярна негова употреба. Най-цитираното проучване е проведено със 175 души с наднормено тегло.

12-седмичното лечение, към което е бил включен оцет е довело до по-ниско телесно тегло, индекс на телесна маса, висцерални мазнини, обиколки на талията и нива на триглицериди.

Помага при ухапвания от комари и други насекоми

Ябълковият оцет помага при сърбеж от насекоми.

Д-р Мари Джин от Американската академия по дерматология го препоръчва особено при комари. Тя съветва при много ухапвания да се добавя оцет във ваната за по-бързо успокояване на кожата.

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: freepik