Горещият душ: Релакс или риск за кожата и косата?

Горещите душове са релаксиращи, облекчават мускулните болки, подобряват настроението и подпомагат съня, но могат да бъдат вредни за кожата и косата. 

Прекалено горещата вода премахва естествените масла и влагата, отслабва кожната бариера и може да остави кожата суха, стегната или матова.

Как горещата вода влияе на кожата

Кожната бариера, изградена от мъртви клетки, обградени с липиди, задържа влагата и защитава кожата от дразнители, а повърхностният ѝ киселинен слой поддържа здравината ѝ. 

Горещата вода нарушава тези слоеве, водейки до повишена загуба на вода, зачервявания и промени в нивата на рН.

Влиянието върху косата

Косата реагира по сходен начин. Себумът, произведен от жлезите на скалпа, покрива косъма, за да го овлажнява и защитава. Горещата вода премахва себума, оставяйки косата суха и чуплива.

Най-подходящи са душове с хладка или умерена температура, продължаващи 5–10 минути.

Меките, безароматни почистващи продукти помагат за запазване на кожната бариера, а косата трябва да се мие с шампоан само при необходимост, пише New York Times.

Съвети за хидратация

Нанасянето на крем или лосион, докато кожата е още влажна, засилва хидратацията. Препоръчват се продукти с церамиди, глицерин или вазелин. 

Понякога горещият душ е безопасен, но редовното му използване може да доведе до сухота и нарушаване на бариерната функция на кожата.

Снимка: Freepik