Природни средства в помощ срещу пролетни алергии

Най-често алергиите се отключват от полени, цветен прашец, прах, ужилвания от насекоми и др. При алергии лекарите обикновено изписват лекарства. За облекчаване на алергиите има и някои домашни средства, които могат да помогнат, ако се използват правилно и в съответствие с препоръките на лекаря.

Някои природни средства може да бъда от полза при алергичен ринит, макар че доказателствата за тяхната ефективност все още не са напълно сигурни. Например билката бутрак, която често се използва при сенна хрема, може да облекчи симптоми като запушен нос и кихане. 

Спирулината например показва обещаващи резултати при алергии в изследвания, макар и ограничени. Смята се, че тя има антиоксидантен, противовъзпалителен и имуностимулиращ ефект.

Копривата е друго такова растение. Богата е на витамин C, желязо и антиоксиданти, като се смята, че притежава противовъзпалителни, антимикробни и болкоуспокояващи свойства. Затова понякога се използва при алергичен ринит и ставни проблеми.

Витамин C е популярно средство и се използва включително при алергии. Той укрепва имунната система и има лек антихистаминов ефект. Проучване от 2018 г. сочи, че прилаган във високи дози чрез венозно вливане, витамин C може да намали алергичните симптоми. Въпреки това, препоръчителната дневна доза за възрастни е далеч по-ниска – 90 mg за мъже и 75 mg за жени. 

Някои хора смятат, че медът може да облекчи алергиите, особено ако се консумира редовно. Идеята е, че той съдържа малки количества полени, които могат да помогнат на организма да свикне с тях. Въпреки че тази теория е популярна, засега няма научни доказателства, които да я потвърждават.

Четете повече в puls.bg.

Снимка: Freepik