Храни против киселини

Всеки и по всяко време може да бъде засегнат от киселини. В повечето случаи храната и напитките, които консумираме, са сред основните причинители на киселинен рефлукс. И отново храната е тази, която може да ни спаси от киселините.

Има някои наистина ефикасни храни против киселини, които могат да помогнат да успокоите горчивината и паренето в хранопровода. 

1.   Банани 

Бананите са много ефикасен начин да се справите с киселините. В тях се съдържа нишесте, което потиска секрецията на киселини в стомаха. Гладката им и мека текстура действа успокояващо на лигавицата на стомаха и хранопровода, като намалява подуването, газовете, навлизането на киселини обратно в устната кухина. 

2.   Алое 

Натуралният гел от алое вера има изключителни успокояващи свойства по отношение на киселините. Може да се приема най-лесно с вода. Алое вера е известно с множеството си ползи за здравето. То е прекрасно средство да третирате кожата си, да подобрите вида ѝ, да изгладите бръчките, да облекчите изгаряне.

Но също така алое може да ви помогне да потиснете киселините, да намалите риска от диабет и висок холестерол, тъй като гелът от алое вера помага и в такива случаи. 

3.   Пъпеш 

Пъпешът има месеста и мека структура, която успокоява киселините. В него се намират ензими, които намаляват секрецията на излишни количества стомашни киселини, които причиняват раздразнения и парене. 

4.   Канела 

Канелата е прекрасна подправка с множество ползи за здравето и организма. Тя също има разнообразни свойства – намалява кръвната захар и холестерола, потиска киселините, прави кожата и косата красиви, намалява възпаленията в тъканите.

Всичко това канелата дължи на антиоксидантите и мощните активни съставки. Разтваряйте по половин чаена лъжичка канела в чаша вода. Пийте на гладно против киселини по два пъти на ден.

5.   Джинджифил 

Джинджифилът е много ефикасен против киселини. От него може да се прави отвара и да се пие на гладно както студена, така и топла. Джинджифилът съдържа активни вещества и ензими, които помагат успешно за намаляването на киселините, гаденето, подуването, газовете. 

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: pixabay