Четири напитки за детокс на черния дроб

Един от най-големите органи в нашето тяло е черният дроб. Той е своеобразна "пречиствателна станция" и заема основна роля в редица важни жизнени процеси. Как да го поддържате в добро здраве? Използвайте някоя от следните напитки, за да го пречистите.

Напитка от джинджифил и лимон 

Джинджифилът стимулира храносмилането, кръвообращението и изпотяването, което води до по-добро прочистване. Той притежава и противовъзпалителни свойства. Консумирането му в комбинация с лимон засилва метаболизма, облекчава подуването и има имуностимулиращо действие. 

Сок от грейпфрут

Проучване на World Journal of Gastroenterology показва, че грейпфрутът е сред най-полезните храни. Той съдържа два основни антиоксиданта – нарингин и нарингенин, които помагат за намаляване на възпалението и защитават чернодробните клетки, като предпазват черния дроб от увреждане. Тези съединения могат също така да намалят натрупването на мазнини в черния дроб и да увеличат ензимите, които изгарят мазнините.

Тези характеристики правят грейпфрута добро средство в борбата с неалкохолната мастна чернодробна болест. 

Чай от куркума

Чаят от куркума се счита за една от най-добрите напитки за детоксикация на черния дроб. Проучванията показват, че куркумата има свойства, които могат да намалят ключовите провъзпалителни молекули, които инициират, развиват или влошават заболявания, свързани с черния дроб. 

Кафе

Кафето може да е полезно за черния дроб, тъй като се казва, че предпазва от заболявания като мастна чернодробна болест. В проучване от 2014 г., се споменава, че кафето влияе върху определени ензими, което спомага и за неговите защитни функции.

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: pixabay