Японски учени от университета в Хирошима предлагат вариант за постигане на оптимален сън. Разработката им цели да подпомогне икономиката на държавата, в която 16-часовите работни смени са нещо съвсем естествено.
Проучването им доказало, че две кратки дремки премахват сънливостта по-добре от двучасов сън. И дават препоръката - да се спи на два пъти. Веднъж - 90 минути. Три часа по-късно - нови 30 минути. Така биологичният часовник се реткулира и човек остава бодър и съсредоточен.
Тагове:
Иран екзекутира мъж от етническата група белуджи
Екоинспекцията даде зелена светлина за новия стадион на Левски
"Топлофикация": нови аварии от днес, части от София без парно и топла вода
Туларемия – инфекцията, която се връща в Западна България
Моите здравни права: Направленията по здравна каса: има ли лимит и кой го определя?
Генитален херпес - как се заразяваме?
Умора и прегаряне в болниците – скритият риск за пациенти и лекари
Откриха начин за заобикаляне на забраната за пътуване в миналото
Мистерията около шесттонния Олтарен камък в Стоунхендж се задълбочава
Пет навика, които пазят семейния бюджет от неприятни изненади
НАСА разработва новия експериментален самолет X-70 Fractal
С военен ритуал и заупокойна молитва Варна почете паметта на загиналите воини
Тъжна вест! Почина българският илюзионист Никола Петров-Корли
Прокуратурата във Варна с първа информация за намерените тела на Wine Trader
На едно място във Варна няма да има вода днес
Откриха телата на петима моряци на борда на кораба Wine Trader във Варна
Агенция Fitch потвърди кредитния рейтинг на Гърция
Пабло Ернандес де Кос: Необходима е бдителност по отношение на инфлационните рискове
Кр. Георгиева: Забавяне на растежа, движен от AI, ще повлияе на централните банки
Защо вълната от бомбени заплахи в Европа се оказва толкова трудна за овладяване?