Неправилното хранене води до сърдечносъдови проблеми

В навечерието сме на Коледните празници, които обичайно отбелязваме с отрупани трапези, обилни количества вино и с купища сладкиши. Улисани в празненства, си лягаме късно, храним се прекомерно, често нездравословно, не се движим достатъчно и не обръщаме внимание на здравето си, давайки си смели обещания, че от 1 януари започваме на чисто. 

свързани

Студеното време се оказва полезно за здравето

свързани

Ползите от "психобиотична" диета, ферментирали храни намаляват стреса

Международната кардиологична общност от години сигнализира, че бумът на сърдечносъдовите заболявания в света се дължи предимно на неправилното хранене.

Информационните кампании в тази насока дават резултат, защото 91% от участниците в проучване на Huawei отчитат, че навиците им на хранене имат съществено влияние върху здравето на сърцето. В България цели 85% от запитаните отбелязват, че диетата може наистина да повлияе на работата на сърцето. 

свързани

Митовете за здравето, които се оказват пълни с истина?

И все пак има обнадеждаващи сигнали. Близо две трети от европейците казват, че редовно проверяват здравето си и следят сърдечните си показатели. 65% от анкетираните редовно мерят кръвното си налягане например.

Младите хора между 20 и 30 години, са онези, които най-често игнорират симптоми, свързани с проблеми със сърцето, често улисани в бурното си ежедневие. Освен че не се движат достатъчно, те са много по-склонни да заложат на небалансирана диета. В България 61% от хората на 20-30-годишна възраст признават, че игнорират потенциално опасни симптоми. За Европа този дял е 50%. 

Четете повече по темата в Puls.bg.

Снимка: pixabay