Какви полезни свойства имат различните видове чай?

Ако чаят е сред предпочитаните от вас напитки, вероятно не избирате вкусовете случайно. Знаем че всеки чай има свое полезно действие за организма. Някои ни помагат да се събудим, други успокояват нервите. С канела, парче лимон, мляко или студен чаят може да помогне в това да подобрим своето здраве

Чай от джинджифил

Може да помогне при гадене, повръщане, болки в корема. Чаят от джинджифил способства за подсилване на имунната система, елиминирането на излишните течности от организма. Съединенията в него, които му придават характерния вкус и мирис, се смята, че могат да намалят риска от заболявания като диабет и рак.

Зелен чай

Зеленият чай може да намали риска от диабет тип 2 и да насърчи здравето на сърцето, сочат проучвания. Една от възможните причини зеленият чай да е толкова полезен е високото му съдържание на полифеноли, наречени катехини.. За него е доказано, че помага за намаляване на възпаления и хронични заболявания като някои видове рак, диабет тип 2 и сърдечносъдови заболявания

Черен чай

Черният чай е един от най-полезните за здравето на мозъка. Научни доказателства сочат, че той може да играе роля и в предотвратяването на когнитивен спад, възпаление, сърдечни заболявания, диабет и други. Според проучване от 2016 г., публикувано в The Journal of Nutrition, Health & Aging, редовното пиене на черен чай е свързано с по-нисък риск от развитие на деменция при възрастните хора. Напитка съдържа и флавоноиди, които могат да помогнат за намаляване на риска от рак, смятат учените.

Четете повече по темата в az-jenata.bg

Снимка: Pixabay