Колко са калориите в различните видове меса?

Месото е източник на протеини. Както знаем, добавянето на повече протеини към диетата помага за ускоряването на метаболизма и изгарянето на мастна тъкан.

Но замисляли ли сте се колко калории има в различните видове меса? 

Всички калории се отнасят за 100 грама от дадения вид месо.

Телешко

Варено: 126 калории;
Пържено: 217 калории;
Печено: 163 калории.

Свинско

Печено: 196 калории;
Пържено: 224 калории.

Печено пилешко

Печени гърди: 165 калории;
Печено долно бутче: 172 калории;
Пилешко крилце: 203 калории;
Горно бутче: 209 калории;
Кокоше яйце, варено: 143 калории.

Пържено пилешко

Долно бутче: 150 калории;
Пилешко филе: 158 калории;
Горно бутче: 267 калории;
Варено пилешко: 169 калории

Пуешко

Печени гърди: 147 калории;
Варено или на пара: 171 калории;
Печено: 220 калории.

Повече по темата четете в Az-jenata.bg 

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК