Без диети и без кафе на закуска: Как Симон Байлс поддържа перфектна форма

Звездата в спортната гимнастика - Симон Байлс, преди дни обяви, че се отказва от многобоя в Токио заради ментални проблеми. 24-годишната американка иска да запази психичното си здраве. Най-вероятно заради цялото напрежение покрай подготовката и заминаването ѝ за Олимпийските игри, тя не се чувства добре и не се срамува да признае, че за нея медалите не са най-важното. 

Симон прекарва по-голяма част от времето си в залата, където тренира. За да има сила и мускули, необходими ѝ за изпълнението на конкретни съчетания в нейния спорт, тя ходи и на фитнес, като се стреми да консумира фибри, протеини и много витамини и минерали под формата на плодове и зеленчуци. 

"Не следя нищо. Ям това, с което се чувствам добре и се опитвам да не преяждам или да се натъпквам, защото винаги съм във фитнеса", обяснява тя пред Women’s Health.

Байлс никога не пие кафе за закуска. Вместо него, набляга на водата толкова рано. В един момент, когато огладнее, прибягва до протеинов шейк. 

Четете повече по темата в tialoto.bg

Снимки: БГНЕС

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК