Съдържат ли калории билките и подправките?

Всяка храна съдържа хранителна стойност. Калориите са показател, единица, която измерва енергия, която храните носят, според Live Science. Калориите са основен показател, по който се ориентираме, когато се опитваме да контролираме теглото си. 

Подправките и билките, като всяка друга храна, имат калории в различна степен. Някои от тях обаче имат и свойствата да стимулират метаболизма, като по този начин ни помагат да изгаряме повече от другите приети калории. Други пък се славят с нулевата си калорийна стойност. Трети добавят много голямо количество калорийна стойност, която тайно и скришно проваля диетата ни.

Сред калоричните подправки са джинджифилът, лук, канела, къри. Те, разбира се, не могат да се сравняват със семената. Тяхната калорийна стойност е значително по-малка. Канелата дори има свойството да стимулира обмяната на веществата и да подобрява усвояването на глюкозата, поддържайки стабилни нива на кръвна захар.

Сред билките и подправките с нулева калорийна стойност са стевията, босилекът, копърът, кресонът.

Повече четете на сайта Az-jenata.bg

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК