До какво води прекомерната консумация на овесени ядки?

Могат да причинят неприятни симптоми

15.05.2021 | 23:20 Редактор: Десислава Атанасова
До какво води прекомерната консумация на овесени ядки?

Овесените ядки са невероятно полезна закуска. Като всяка полезна храна обаче те могат да имат и неприятни ефекти. Те се дължат най-вече на количеството овесени ядки. Както с всяка здравословна храна, така и с тях не трябва да се прекалява. Прекомерното и често консумиране на овесени ядки може да доведе до някои неприятни странични ефекти.

Овесените ядки са една от най-здравословните закуски. Те са много богати на фибри, витамини от група В, минерали, сложни въглехидрати. Имат свойството да понижават холестерола, кръвната захар, да балансират метаболизма, да подпомагат храносмилателната система.

Повече четете на Az-jenata.bg

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК

8
14 rate up comment rate down comment 0
Нели Дафинова
преди 3 седмици
Ха,разбра ли някой нещо ??? Сигнализирай за неуместен коментар
7
9 rate up comment rate down comment 0
kalinkamalinka100@ab
преди 3 седмици
6
12 rate up comment rate down comment 2
Пегас
преди 3 седмици
От прекалената консумация на овес започваш да цвилиш. Сигнализирай за неуместен коментар
5
34 rate up comment rate down comment 2
Франк
преди 3 седмици
Няколко реда безполезен текст и 10 банера! То бива глад за пари от реклами, но глуповатия ви сайт чупи и ***, и нагломера! Ще ви сложа забрана в браузъра си, да не ми се мяркате и губите времето с простотията си, за в бъдеще! Сигнализирай за неуместен коментар
4
15 rate up comment rate down comment 1
анонимен
преди 3 седмици
Ужас!!!Ще бъде малко ако кажа,че съм потресена от страничните ефекти на овесените ядки.Жалко няма да мога вече да ги ям. Сигнализирай за неуместен коментар
3
8 rate up comment rate down comment 1
Не е важно
преди 3 седмици
2
43 rate up comment rate down comment 1
анонимен
преди 3 седмици
И какви са страничните ефекти не разбрах Сигнализирай за неуместен коментар
1
53 rate up comment rate down comment 3
анонимен
преди 3 седмици
Страхотна статия, информативна, полезна и аргументирана. От кое училище и кой клас е автора? Сигнализирай за неуместен коментар