Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето
Има един много прост начин за бързо заспиване – изяжте нещо сладко четири часа преди лягане. Това заяви доцентът от катедрата по психични болести и неврохирургия в Сеченския университет Михаил Полуектов.
"Консумацията на храна с висок гликемичен индекс, съдържаща множество лесноусвоими въглехидрати, четири часа преди лягане, помага да заспите по-бързо от хранене, което не съдържа усвоими въглехидрати", обясни специалистът, цитиран от БГНЕС.
Още по темата
В същото време лекарят подчерта, че консумацията на сладка храна непосредствено преди лягане няма подобен ефект. Освен това честата консумация на храни с високо съдържание на "бързи" въглехидрати може да навреди на здравето, предупреди той.
Снимка: Pixabay
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Тагове:
За наказание: Пратиха в “месомелачката” руски войник облечен в рокля (ВИДЕО 16+) 
Китай тества Z-10 за опасни мисии: щурмовите хеликоптери тренират полети под радара 
Как войните между Иран и Украйна се превърнаха в един енергиен шок 
Меган Маркъл по бански в басейна за ЧРД 
Можем ли да живеем до 146 години, а и повече? 
Как да изберем протеинов шейк и за какво трябва да внимаваме? 
Психология за родители: Режимът и чувството за предвидимост 
Защо рискът от исхемичен инсулт се повишава в горещините? 
продава, Двустаен апартамент, 59 m2 София, Люлин 3, 117000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 89 m2 София, Младост 4, 250000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 116 m2 София, Манастирски ливади Запад, 319000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 София, Дружба 1, 167900 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Манастирски Ливади, 800 EUR 
Нови следи от вода на Марс са открити в стари данни от марсохода „Спирит“ 
Експерт, предсказал кризата от 2008 г., дава нова, мрачна прогноза за бъдещето 
Имплант с размери 2×2 мм възвръща зрението на хора с тежко очно заболяване 
Десетгодишен японски учен направи пробив в изследването на пеперудите 
Винисиус Жуниор преподписа с Реал (Мадрид) 
ЦСКА удари с 3:0 Макаби като гост 
Тъжна вест! Почина голямо име в медицината 
Златото стигна до 4295 долара за унция 
Във Варна наградиха победителите в Спартакиадата на ВМС 
Кадър на деня за 6 август 
Американските борсови индекси са в отстъпление, петролът отново се устреми нагоре 
OTP Group отчете силни финансови резултати през първото полугодие 
В Европа работят над 10 хил. пивоварни, в България те са 42 
