Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето
Има един много прост начин за бързо заспиване – изяжте нещо сладко четири часа преди лягане. Това заяви доцентът от катедрата по психични болести и неврохирургия в Сеченския университет Михаил Полуектов.
"Консумацията на храна с висок гликемичен индекс, съдържаща множество лесноусвоими въглехидрати, четири часа преди лягане, помага да заспите по-бързо от хранене, което не съдържа усвоими въглехидрати", обясни специалистът, цитиран от БГНЕС.
Още по темата
В същото време лекарят подчерта, че консумацията на сладка храна непосредствено преди лягане няма подобен ефект. Освен това честата консумация на храни с високо съдържание на "бързи" въглехидрати може да навреди на здравето, предупреди той.
Снимка: Pixabay
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Тагове:
Боб Дилън се срещна с папата 
Гейове в стадото: Бикът Ахил обгрижвал магарето Патрокъл 13 пъти на ден 
Корабът „Св. св. Кирил и Методий“ потегля към Антарктида 
Баварският вицепремиер Хуберт Айвангер е намерен мъртъв в хотелска стая 
Кои миоми на матката пречат на зачатието? 
Здравословно и вкусно за вечеря: Защо пиле с праз и гъби? 
Нарушен транспорт на холестерол насочва към нова мишена за лечение при Паркинсон 
10 любопитни синдрома: №3 Синдром на патологичното шегуване 
продава, Парцел, 664 m2 Кюстендил област, с.Соволяно, 32000 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 55 m2 Пловдив, Кършияка, 550 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 70 m2 Пловдив, Кършияка, 400 EUR 
дава под наем, Офис, 550 m2 София, Хладилника, 4750 EUR 
дава под наем, Гараж, паркомясто, 15 m2 София, Зона Б19, 75 EUR 
Космическата сонда „Хера“ засне астероида Диморфос след историческия сблъсък с НАСА 
Европа срещу Енцелад: Къде в Слънчевата система може да се крие извънземен живот? 
Учени разкриват неочаквания потенциал на обелките и семената 
Мистериозен радиосигнал от дълбокия космос озадачи учените 
Ето къде няма да има ток днес във Варна 
Дъждът днес сира 
Ройтерс: Войната в Черно море се разширява и поставя на изпитание червените линии на НАТО 
Защо всеки 2-и фиш за средна скорост пада в съда 
Цените в България растат двойно по-бързо на месечна база от средното за еврозоната 
Пет неща, които Европа да следи след междинните избори в САЩ 
Победата на демократите осигури на Dow най-силната му сесия от април 2025 г. 
Опасения забавят финансирането в сектора на роботиката в Китай до 1,6 млрд. долара 
Кадър на деня за 4 ноември 
