Между 15 и 20% от българите преживяват тревожни или депресивни състояния

По празниците сме различни. Говорим по-тихо. Прощаваме по-лесно. Спираме за миг да се нападaме в семейството, на пътя, в думите си. Казваме си, че трябва да сме по-добри. И за няколко дни наистина сме.

Това кратко смирение показва нещо важно - че обществото ни има капацитет за доброта. Че агресията не е неизбежна, не е вродена. Тя може да бъде спряна. Поне временно.

И точно тук започва големият въпрос – защо след празниците всичко се връща обратно? Защо добротата е кратка, а напрежението – постоянно?

Данните дават тревожен отговор. Между 15 и 20% от българите преживяват тревожни или депресивни състояния в даден момент от живота си. Официално установените са едва 3-4%.

Това означава едно - огромна част от психичното напрежение остава скрито, нелекувано и без изход.

Когато тревожността няма език, тя често се превръща в гняв. Когато депресията няма подкрепа, тя избухва като агресия.

Празниците не ни лекуват. Те само ни напомнят какви бихме могли да бъдем.

А въпросът, който стои е как да превърнем това кратко смирение в устойчиво обществено състояние – не за няколко дни, а за всеки ден.

Дебат по темата в студиото на "Директно" с психолозите Пламен Димитров и Калина Иванова. 

Снимка: Freepik