Магнитна буря връхлита Земята на 14 юли - кои хора са най-застрашени

Слънчевата активност отново ще се засили в средата на юли, като се очакват по-мощни слънчеви изригвания, които могат да предизвикат геомагнитни смущения на Земята.

За хората, чувствителни към промените във времето, този период може да бъде по-труден заради риск от обостряне на хронични заболявания и влошаване на общото състояние.

Какво се очаква на 14 юли

На 14 юли се прогнозира начало на геомагнитна активност. Очаква се към вечерта индексът Kp да достигне стойност 3.

Възможно е някои хора да почувстват лека умора, сънливост или отпадналост, пише RBC-Ukraine.

При по-силни магнитни бури човешкият организъм може да реагира с промени в тонуса на кръвоносните съдове и забавяне на капилярното кръвообращение.

Най-честите симптоми

Сред най-често съобщаваните оплаквания са:

• силно главоболие и мигрена;
• безсъние през нощта и сънливост през деня;
• болки в ставите и мускулите;
• раздразнителност и резки промени в настроението;
• апатия и чувство за умора без сериозно физическо натоварване.

Кои хора са най-уязвими

Дори умерена геомагнитна активност (Kp 4) и магнитни бури от червено ниво (Kp 5 и повече) могат да окажат влияние върху:

• хора с хронични сърдечно-съдови заболявания или високо кръвно налягане;
• хора, чувствителни към промени във времето;
• възрастни хора и бременни жени;
• пациенти, възстановяващи се след операция или тежко заболяване;
• хора, страдащи от хроничен стрес или силна преумора.

Как да намалите неразположението

По време на геомагнитна активност е препоръчително да се избягват мазните, пържените, пикантните и прекалено солените храни.

Ограничете кафето, силния черен чай и алкохола, а вместо това приемайте повече вода и билков чай.

Хората с хронични заболявания, особено сърдечно-съдови, трябва да разполагат с предписаните им лекарства и редовно да следят кръвното си налягане.

Добре е също да си осигурявате поне 7-8 часа сън, да замените тежките физически натоварвания с леки разходки и да избягвате излишния стрес.

Контрастният душ сутрин и топлата вана вечер също могат да помогнат за подобряване на тонуса на кръвоносните съдове.

Снимка: Magnific